英语开口练习
主啊，求你使我嘴唇张开，我的口便传扬赞美你的话。
诗篇 51:15
我们在做什么
很多新移民和宣教士的英文卡在同一个地方：看得懂、听得懂，就是张不开嘴。这不是知识不够，是嘴还不熟。这个平台只做一件事——让你把同一段话读到嘴巴自己记住。屏幕上一句英文，先听一遍示范音，然后你跟着读；读完一遍，麦克风听见你停下来，计数加一。没有分数，没有红叉，也不会告诉你「你的发音得了 72 分」。现在有两条路径：一条是圣经经句，一句读四十九遍；另一条按 100LS 的做法，挑一集自己喜欢的剧，整集刷一百遍。
两条路径
两种练法并存，随时切换，不强制二选一。顶上有一条今日摘要，让你看得见自己把时间分给了谁——七句圣经跟读四十五分钟起，一集 100LS 二十分钟起，两个都想要，一天得腾出七十分钟。
两条路径的记录分开存，只共用一个匿名编号——这样才答得出「有了视频之后还读不读经句」，而这个问题并不需要把两边的数据混进同一张表。
方法
七遍一轮 × 七轮 = 四十九遍，每天七句。这几个数字是拿来验证的，不是拍脑袋定的——每轮遍数、轮数、每日句数三个参数都做成了滑杆，可以自己调。
每一轮开头都重放一次示范音。四十九遍读下来人是会跑偏的，每七遍校准一次，你模仿的始终是那个参照物，而不是上一遍的自己。
靠麦克风判断你这一遍读完了没有，不用伸手点。开口、停顿、计数加一——手一直悬在键盘上，节奏就断了。
七句大约四十五到五十五分钟，一次坐不完是常态。今天的进度跨会话累加，晚上可以接着白天没读完的继续。
每一轮只保留最后一遍的录音，不是四十九个文件。四十九项的列表没有人会点开，而全存下来光一句就是几百兆。
语料
十四天，每天七句，一共九十八句，全部从圣经里手工挑选，再按句子长短交错排定顺序——长句短句在头几天就都会碰到，不会前一周全是短句、后一周突然啃不动。译本用 World English Bible（公有领域），示范音逐句预先生成。队列是系统排好的，不给章节选择：一旦让人自己挑，难度就成了自己选的变量。
少于九十八句，第二周就会开始出现重复句，「读了多少遍」这个数就被熟悉度污染了。
100LS 视频跟读
方法出自张同完《我在 100 天内自学英文翻转人生》。一「遍」指一整集从头看完一遍，不是一个片段。前三遍和后面性质完全不同：
不开任何字幕，先整个看一遍。
开中文字幕，把剧情彻底弄明白。
换成英文字幕，抄下生词和看不懂的用法。
不看字幕，跟着演员把句子说出口，模仿语速和语调。这九十七遍才是这套方法的主体。
字幕请在 YouTube 自己的菜单里切，页面只提示、不代劳——嵌入的播放器对字幕只能「建议」，做一个不可靠的开关不如不做。
战争、科幻、奇幻都不合适——对白密度低、生僻词多。对白密集的情景喜剧或者爱情片最好，二十分钟左右的单集最容易坚持：一遍二十分钟，一百遍是三十几个小时；换成一部两个多小时的电影，同样一百遍要两百多个小时，多半撑不到第十遍。最要紧的一条还是自己真的有兴趣。
片库里只存那条链接的十一位视频编号，不缓存任何内容。片子哪天下架了，换一个编号接上，之前刷的遍数不清零。
怎么才算一遍
这套方法最常见的失败方式是越刷越挂机。如果只数「播完了几次」，第六十遍和挂着去倒水的第六十遍在记录里长得一模一样，那这一整批数据回答不了任何问题。所以一遍要算数，得同时满足这几条：
算的是已看区间的并集，不是时间累加。同一段循环二十遍只算那一段，拖回去重看也不重复计入——循环练某一句，不等于看完了这一集。
麦克风累计你的开口时长，占比达标才算跟读过。前三遍本来就是听和抄词，不作这个要求。
先有五秒静音测试。用扬声器的话，演员的声音会被麦克风记成你在说话——这种情况下这一遍不计入一百，页面会提示你戴耳机重来。
不达标的那一遍照样存下来，只是标成不计数，在片库网格里显示成空心格。「今天看了但没跟读」本身就是要紧的记录，不能因为不计数就丢掉。
刻意不做的事
发音打分现在做不准，而做不准的分数只会让人早早放弃。这一版只数遍数。
打开就能练，没有注册、没有密码，也不收邮箱。
录音只存在你自己浏览器里，不传服务器。想清空随时可以清空。
视频走 YouTube 官方播放器，不遮挡、不隐藏控件、不做任何下载，库里只存那条链接的十一位视频编号。